Posted by admin | Kwiecień - 30 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Najświeższe badania jednoznacznie uwypuklają, że coraz to więcej osób prowadzi wygodny, siedzący tryb życia. Ma to bezsprzecznie swoje pozytywy, lecz ma również istotny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Jednak jak się okazuje nie jedynie wielogodzinne siedzenie przed pecetem w pracy lub w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne w wielu przypadkach jest również łóżko, w większości wypadków materac. Krótko mówiąc zły wypoczynek na niekomfortowych oraz kiepsko dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, bo w istocie nie pozwalamy sobie na realny wypoczynek. Prawidłowo, jakkolwiek kule ortopedyczne są przeróżne oraz obecnie na rynku można spotkać co najmniej kilka różnych rodzajów. Na co więc warto przede wszystkim zwrócić szczególną uwagę? W szczególe na materiał, jakim dany materac został wypełniony. Albowiem to czy wnętrze materaca składa się z gąbki czy ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa w czasie snu. Nadmiernie twarde legowisko powiększy nasze bóle, a nadmiernie miękkie w żadnym razie nie spowoduje, że się wyśpimy. Mimo wielogodzinnego snu jesteśmy w stanie być bez ustanku senni.

Inne wpisy:

Comments are closed.